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メルマガ1号(2016年3月2日発行) 見出し&見どころ

Update : 2016年3月 2日 22:07

[今週の見出し]
1.近況報告
2.今週のトレーニング動画&筋肉料理レシピのURL
3.今週のトレーニング&食事の記録
4.トレーニングのコツ教えちゃいます塾
*「分割法のススメ」
5.オススメレシピ
*「オートミール」
6.今週のジュニア語録
*「想像する」
7.進捗報告
8.Q&Aコーナー
9.FAQ

[今週の見どころ]
メルマガ第1号です!
食事内容に関しては、大会用の調整に入る前のオフシーズンの食事内容が記載されていますので、そこまでハードな内容ではありません。
しかし私はオフシーズンでも割とカットのある状態を維持したまま進化させていくタイプですので、「大会に参加するというわけではないもののジムでハードにトレーニングをされている」という方々には調度良い内容となっているかと思います。

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