メルマガ69号(2018年04月25日発行) 見出し&見どころ

Update : 2018年4月25日 14:47

[今週の見出し]
1.近況報告
2.今週のトレーニング動画&筋肉料理レシピのURL
3.最近のトレーニング&食事例
4.オススメのサプリメント一覧
5.トレーニングのコツ教えちゃいます塾
*「日を置き過ぎることなくトレーニングすることで、やるべきことが見えてくる」
6.今週のジュニア語録
*「ロールプレイングゲームのようなもの」
7.Q&Aコーナー
8.FAQ

[今週の見どころ]
相変わらずの緩やかな減量。これは計画的にそうしているのですが、計画通りにやっていくのもそれなりにガッツが要りますね。
5月にはこのピリオドを一旦の最終段階にする予定ですので、そろそろ週末のチートデイも控えなければ・・・な状況です。
トレーニングのコツではトレーニングの良い流れを作るために必要なことをご案内。
ジュニア語録では、体作りの大変な道のりの中で腐らずにずっと頑張っていくために必要な精神をご案内しています。

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メルマガ68号(2018年04月11日発行) 見出し&見どころ

Update : 2018年4月25日 14:29

[今週の見出し]
1.近況報告
2.今週のトレーニング動画&筋肉料理レシピのURL
3.最近のトレーニング&食事例
4.オススメのサプリメント一覧
5.トレーニングのコツ教えちゃいます塾
*「脚トレの取り組み方」
6.今週のジュニア語録
*「自分がなりたいレベルよりも、1つ上のレベルで」
7.Q&Aコーナー
8.FAQ

[今週の見どころ]
法人設立以来、悪戦苦闘しながら経理の勉強を頑張っています。
パッと頭を切り替えてトレーニングもいつも通り頑張っており、徐々に徐々に体脂肪率ダウンしています。
減量中は筋量減少を防ぐには、トレーニング内容の維持となるべく減量自体を緩やかなものにすることが大事だと思います。
食事はこれまでの経験を活かしてベストなものを継続して取れており、「これが食事のスタンダード」と言えるような内容が構築できた気もします。
コツでは故障のない脚トレのやり方・考え方、ジュニア語録では理想を現実にするための心構えをメインにご案内しています。

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