メルマガ64号(2018年02月14日発行) 見出し&見どころ

Update : 2018年2月14日 15:32

[今週の見出し]
1.近況報告
2.今週のトレーニング動画&筋肉料理レシピのURL
3.最近のトレーニング&食事例
4.オススメのサプリメント一覧
*再開しました!
5.トレーニングのコツ教えちゃいます塾
*「フリー、ケーブル、スミスの使い分けについて」
6.今週のジュニア語録
*「すっかり忘れていた種目を思い出して、やってみる」
7.Q&Aコーナー
8.FAQ

[今週の見どころ]
ここのところの一か月間ダイエットで、体重がマイナス1.8kg、体脂肪率は12.90%から8.70%までダウンしました。
腹筋のコンディションを考えると、もうちょい絞って6%台までするつもりですが、全く無理なく順調に絞れています。
今回のメルマガでは、この一か月間のダイエットの食事法(食事内容)を細かくご案内しています。
また、しばらく取っていなかったサプリメントもダイエットついでに再開しましたので、最新のサプリ摂取状況もご案内しています。

*メルマガのご購読は、こちらから。
http://www.mag2.com/m/0001671049.html

*バックナンバーのご購入は、こちらから。
http://www.mag2.com/archives/0001671049/