メルマガ43号(2016年03月22日発行) 見出し&見どころ

Update : 2017年3月22日 21:37

[今週の見出し]
1.近況報告
2.今週のトレーニング動画&筋肉料理レシピのURL
3.最近のトレーニング&食事例(今号はサプリメントに特化しています)
4.オススメのサプリメント一覧
5.トレーニングのコツ教えちゃいます塾
*トレーニング中は大音量の音楽を
6.今週のジュニア語録
*適当にやると余計に疲れる
7.Q&Aコーナー
8.FAQ

[今週の見どころ]
ここのところ立て続けにご紹介しているサプリメントにつきまして、各サプリメントの特徴や何故必要なのか、効果を狙っているのか等について具体的な説明を行っています。
トレーニングのコツ、ジュニア語録では、マンネリ化しやすいトレーニングを何かしらの方法でモチベーションアップしながら続けることの大切さについてご案内しています。

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メルマガ42号(2017年03月08日発行) 見出し&見どころ

Update : 2017年3月 8日 21:37

[今週の見出し]
1.近況報告
2.今週のトレーニング動画&筋肉料理レシピのURL
3.最近のトレーニング&食事例(今号はトレーニング内容&サプリメントとなります)
4.オススメのサプリメント一覧
5.トレーニングのコツ教えちゃいます塾
*前菜・メインディッシュ・デザート
6.今週のジュニア語録
*その日ジムに行くか行かないかを迷ったら、とりあえず行ってみましょう
7.Q&Aコーナー
8.FAQ

[今週の見どころ]
トレーニングのコツにある「前菜・メインディッシュ・デザート」とは、実際の食事のことではなく、その日のトレーニングの順番をどう考えたら良いかについてレストランのコース料理に例えて説明しています。
最初の1種目目に対する考え方、途中の種目に対する考え方、最後の〆の種目に対する考え方のご案内ですが、これらは基本的に部位によらず覚えておいていただきたい内容です。

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