メルマガ41号(2017年02月22日発行) 見出し&見どころ

Update : 2017年2月22日 21:37

[今週の見出し]
1.近況報告
2.今週のトレーニング動画&筋肉料理レシピのURL
3.最近のトレーニング&食事例(今号はサプリメントに特化しています)
4.オススメのサプリメント一覧
5.トレーニングのコツ教えちゃいます塾
*肩の猛烈な追い込み(中~上級者向け)
6.今週のジュニア語録
*もうダメだ・・の先からが勝負
7.Q&Aコーナー
8.FAQ

[今週の見どころ]
今号の見どころはなんといっても「トレーニングのコツ」にある肩(三角筋)の追い込みの具体的な方法です。
腹筋に次いでご質問いただくことの多い肩。
上半身のバランスを取る上で要となる肩をどうやって追い込むのか。
主に中級以上の方向けの内容ではありますが、今現在私が思うベストな方のトレーニング方法について非常に詳細にまとめています。

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メルマガ40号(2017年02月08日発行) 見出し&見どころ

Update : 2017年2月 8日 21:36

[今週の見出し]
1.近況報告
2.今週のトレーニング動画&筋肉料理レシピのURL
3.最近のトレーニング&食事例(今号はサプリメントに特化しています)
4.オススメのサプリメント一覧
5.トレーニングのコツ教えちゃいます塾
*腕のトレーニングの必要性
6.今週のジュニア語録
*鋳造ボディよりも鍛造ボディ
7.Q&Aコーナー
8.FAQ

[今週の見どころ]
緩やかな減量を実施中ですが、そんな中での私が取っているサプリメントについて全て詳細にご案内しています。
トレーニングのコツでは腕のトレーニングに関する独自の見解を、ジュニア語録では定期的に体を絞りつつ積み上げていくことの大切さについてご案内しています。

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