メルマガ37号(2017年12月28日発行) 見出し&見どころ

Update : 2016年12月28日 21:36

[今週の見出し]
1.近況報告
2.今週のトレーニング動画&筋肉料理レシピのURL
3.最近のトレーニング&食事例
4.オススメのサプリメント一覧
5.トレーニングのコツ教えちゃいます塾
*バランス良く鍛えることが大事
6.今週のジュニア語録
*ボディメイク用のトレーニングはストレッチが基本
7.Q&Aコーナー
8.FAQ

[今週の見どころ]
2016年も終わりですね。世間は忘年会ラッシュ。
私はそんな中でも緩やかな減量に成功中。
減量と言っても食べるものは食べており、ストレスなくやれています。
そんな食事内容は是非このシーズンの皆様に参考にしていただけたらと思います。
トレーニングのコツでは、怪我なくバランス良くトレーニングすることの大切さ、そして停滞期を乗り越える鍵になるであろう内容についてご案内しています。

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メルマガ36号(2017年12月14日発行) 見出し&見どころ

Update : 2016年12月14日 21:36

[今週の見出し]
1.近況報告
2.今週のトレーニング動画&筋肉料理レシピのURL
3.最近のトレーニング&食事例
4.オススメのサプリメント一覧
5.トレーニングのコツ教えちゃいます塾
*三角筋の5方向攻め
6.今週のジュニア語録
*筋トレすると服が入らなくなるなんてことはない
7.Q&Aコーナー
8.FAQ

[今週の見どころ]
爆発的に増えた体重を徐々に落としてきています。
無茶な減量は行っておらず、一般の方々にも十分い参考にしていただける食事内容となっています。
トレーニングのコツでは、体のバランスを取る上で最大のポイントとなる三角筋を如何にして追い込むかについてご案内しています。

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